У новому випуску на своєму YouTube-каналі Олена Мілованова відповіла на найважливіші питання щодо використання вітаміну С у догляді за шкірою.

У чому особливість вітаміну С?

Це проста органічна кислота, яка виступає потужним антиоксидантом, і допомагає в боротьбі з вільними радикалами. Захищає здорові клітини нашого організму. У нашому контексті говоримо про колаген та еластину.

Кожна молекула має пару. Вільні радикали – це ті молекули, яким не пощастило. Їм не вистачає одного електрона для пари, і вони починають красти у здорових кліток.

Вільні радикали у нашому організмі є у будь-якому випадку. У достатній, обмеженій кількості вони допомагають у боротьбі з вірусами та бактеріями. Організм із помірною кількістю вільних радикалів справляється самостійно. Але через довкілля, стрес, неправильне харчування, нездоровий спосіб життя їх кількість може збільшуватися. І тоді організм не справляються, і вільні радикали починають обкрадати наші здорові клітини, забираючи у них електрон. Тоді потрібна антиоксидантна допомога ззовні. Ми отримуємо антиоксиданти в продуктах харчування та в косметичних засобах.

Антиоксиданти, зустрічаючись із вільними радикалами, доповнюють їх. І в такий спосіб ті перестають бути вільними радикалами.

Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, завдяки чому шкіра може реабілітуватися.

Якщо ми говоримо не лише про красу, а й про здоров’я, то саме вітамін С – елемент, що безпосередньо впливає на здоров’я шкіри. Приймання вітаміну С недостатньо для косметичного ефекту та здоров’я саме шкіри. Тому рекомендую включити його у свій догляд.

Як впливає на внутрішні процеси, що відбуваються у шкірі?

У деяких випадках він відновлює процеси, які з якихось причин зупинилися. В інших випадках прискорює ті, що були призупинені. Вітамін C:

• утворює захисний бар’єр шкіри
• запобігає появі зморшок
• вирівнює тон
• висвітлює пігментацію, постакне
• відлущує, оновлює шкіру
• захищає від дії сонця

Загалом шкіра виглядає здоровішою, сяючою.

Якщо у вас купероз, тонкі судини, або шкіра схильна до почервоніння, подразнення, то вам обов’язково потрібно лікувати судини шкіри. А це, за великим рахунком, відбувається із вітаміном С.

Якщо ви курите, то антиоксидантний захист вам також потрібно регулярно.

Які бувають форми вітаміну С?

Є кисла форма вітаміну С та некисла. Вони відрізняються стабільністю формул та ефективністю. Найбільш вивчена та відома – аскорбінова кислота. Це кисла форма вітаміну С. Усі інші – синтетичні. Не можу сказати, що вони є неефективними. Вони більш стабільні, і навіть у певних концентраціях можуть прирівнюватися до звичайної кислої форми вітаміну С.

Нейтральний рН шкіри 5,5. Аскорбінова кислота працює у кислому середовищі. В ідеалі – в діапазоні 2, 3, максимум – 4.

Аскорбінова кислота може викликати дискомфортні відчуття на чутливій та схильній до подразнень шкірі. Ця форма є найменш стабільною і дуже легко розпадається від впливу світла (тому вітамін С у цій формі повинен бути в темній напівпрозорій баночці), і від температури (потрібно зберігати в холодильнику), і від повітря.

Але аскорбінова кислота – потужний антиоксидант. Вона виконує практично всі функції, які ми любимо вітамін С.

Найкраща концентрація цієї форми вітаміну С – до 10%. У більшій концентрації може бути некомфортним.

Використовуючи саме цю форму вітаміну С, враховуємо, що вона викликає дискомфорт для шкіри, і важливо зволожити її, наситити, щоб вирівняти ефект кислоти.

Якщо ви помітили зміну кольору, аромату, кислоти зацукрилися, це означає, що вітамін С дестабілізувався.

Після природної кислої форми вітаміну С найчастіше зустрічається Magnesium AscorbylPhosphate (аскорбілфосфат магнію) чи Sodium Ascorbyl Phosphate (аскорбілфосфат натрію).

Це синтетичні форми. Вони більш стабільні, ніж природна, і досить ефективні.

Лабораторні дослідження показали, що вони не спричиняють токсичних впливів на шкіру. Тобто того ж результату можна досягти, що і з природною формою вітаміну С, але при більш комфортному використанні. Можливо більше часу знадобиться, щоб досягти того самого ефекту.

Вони працюють до pH 7 – не тільки в кислому середовищі. Актуальні для чутливої шкіри. З них можна починати вводити у свій догляд вітамін С.

Утворюються за рахунок поєднання аскорбінової кислоти та стабілізованої форми натрієвої солі/магнію.

Дуже ефективні навіть за менших концентрацій. Найвідомішим представником цієї форми є сироватка від The Ordinary 10%.

Добре працюють із нерівностями тону, висвітленням пігментації, постакне. При контакті зі шкірою перетворюються на аскорбінову кислоту, тому досить ефективні.

Цей варіант підходить тим, кому не підходить аскорбінова кислота через свою активну форму.

• Аскорбіл фосфат магнію ефективніший у виробленні колагену, еластину. Відповідно робить шкіру більш пружною, еластичною.
• Аскорбіл фосфат натрію ефективніший у протизапальному ефекті. Бореться з бактеріями, які викликають акне.

Є ще одна синтетична форма, яка добре зволожує – Аскорбіл глюкозид (Ascorbyl Glucoside). Ідеальне рішення для вікової, зневодненої, сухої шкіри. На шкірі вона також перетворюється на аскорбінову кислоту. Являє собою поєднання аскорбінової кислоти та глюкози. Добре справляється із пігментацією.

Ще одна синтетична форма вітаміну С – це Естер С. Саме цю форму ми найчастіше приймаємо внутрішньо. Є сильним антиоксидантом. Працює з вирівнюванням тону та кольором обличчя. Забезпечує здорове сяйво.

Ще про дві форми синтетичних вітамінів С важливо згадати – це Ascorbyl Palmitate (Аскорбіл пальмітат) та Tetrahexyldecyl Ascorbate (Тетрагексілдецил аскорбат). Вони досить непогано справляються з вирівнюванням тону шкіри, із кольором обличчя. Але не дуже добре вивчені.

Існують дослідження, що підтверджують, що вони провокують утворення вільних радикалів. Відповідно про антиоксидантну дію з цими формами говорити не можна.

Досліджень досить небагато щодо цих форм. Але з ними я була б обережна.

Підсумую, що красивий, рівний тон обличчя, здорова, сяюча шкіра, боротьба з вільними радикалами, освітлення пігментації, постакне, профілактика старіння, стимуляція вироблення колагену, еластину для пружності та молодості шкіри – все це робить вітамін С. Його можна використовувати цілий рік. Особливо коли не можете використовувати якісь активні компоненти, високі концентрації кислот, ретинол, вітамін С варто взяти на озброєння.

Можна використовувати вітамін С як у вечірньому, так і ранковому догляді, за умови, що ви наносите сонцезахисні засоби вранці, та повторно використовуєте протягом дня.

Якщо ми говоримо про введення у відхід активних компонентів, то перше правило – по одному. Починаємо з вітаміну С – означає тільки вітамін С. Друге – починаємо з менших концентрацій, і поступово їх збільшуємо. Якщо все добре, тільки після цього можемо додавати у догляд інші активні компоненти за тією самою методикою.

Аскорбінова кислота добре поєднується з іншим антиоксидантом – вітаміном Е. Вони в парі посилюють один одного. Можуть зустрічатися як у готовому рішенні, окремому продукті, а можна поєднувати вітамін С+ вітамін Е.

Бренд Manyo пропонує дуже хороші у своїй лінійці 2 продукти – вітамін С і вітамін Е, які поєднуються разом. Їх у своєму догляді я використовую регулярно.

З огляду на особистий досвід, досвід клієнтів, друзів, знайомих, я впевнена, що вітамін С може творити справжні чудеса. Боятися його не варто, а потоваришувати з ним дуже рекомендую.

Більш детальну інформацію про вітамін С (про поєднання з іншими активними компонентами, особливості та застереження у використанні) дивіться у відео.